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Archives pour juillet, 2013

2
juillet
lune

Jeûne intermittent, ramadan et Crossfit.

Le ramadan approche, il devrait débuter le 9 juillet 2013. Quelques pratiquants m’ont contacté pour me demander mon avis et des conseils suite à mon expérience sur le jeûne intermittent. N’étant pas moi même musulman, les réponses que je  donne sont tirées de ma réflexion personnelle et de mes recherches. N’oubliez pas que tout le monde est différent, il faut toujours adapter sa nutrition à son ressenti et ne pas hésiter à faire les bons ajustements. Lire PlusRead more

1
juillet
Jean-Yves

Jeûne et activité physique [Article invité]

Article invité sur Paléo Lifestyle

J’y présente ma réflexion et la mise en pratique du jeûne intermittent et pourquoi il s’adapte bien à l’activité physique. Je parle également du modèle de réflexion physiologique et des avantages que différents publics peuvent y trouver, aussi bien en terme de modification de la composition corporelle que la recherche de performance.

Merci à Julien et à Johanne pour cette publication sur leur blog!

Découvrez l’interview ici:

Jeûner avant un WOD: Interview de Jean-Yves, de crossfit Montpellier