Passer au contenu

Archives pour septembre, 2013

24
septembre
Good squat - Bad squat

L’importance de la qualité du mouvement en CrossFit

La définition du CrossFit est la suivante : « Mouvements fonctionnels, constamment variés, réalisés à haute intensité ».

Il est facile de bien comprendre l’idée de variation constante et de haute intensité, mais attardons nous un peu sur la notion de mouvement fonctionnel. Lire PlusRead more