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A propos

Qu’est ce que RepNoRep?

« Réflexions et Études Pour la Nutrition et l’Optimisation des Résultats de l’Entrainement Physique »

J’ai fait pas mal de recherches sur internet concernant la nutrition pour optimiser mes performances en CrossFit. J’en suis arrivé à un protocole mariant l’alimentation paléo, The Zone et le Jeune Intermittent. De plus en plus de personnes me posent des questions et je travaille aujourd’hui avec de plus en plus d’athlètes de la box CrossFit Montpellier ainsi que le Staff de celle-ci. L’idée de ce blog est de regrouper sous forme synthétique ma recherche et proposer matière à réflexion afin que chacun puisse trouver l’alimentation qui lui convient. Je l’ai créé à l’origine pour répondre aux questions des athlètes de Crossfit Montpellier et pour les sensibiliser à la nécessité d’avoir une bonne alimentation pour optimiser leur performance. Je voulais également permettre au non anglophones d’avoir un accès au recherches sur le sujet, car la recherche en terme de  nutrition, et d’entraînement est en pleine effervescence je voulais en faire profiter le plus grand nombre.

Qui Suis je ?

Jean-Yves

Je m’appelle Jean-Yves, je suis titulaire d’une « maîtrise de Biochimie structurale et Biologie Moléculaire »  ainsi qu’un DESS Informatique appliqué à la Biologie. Je travaille comme chef de projet dans une société de service en Informatique et intervient en tant que partenaire auprès des coachs à la box de Crossfit Montpellier. Je suis titulaire du  Coach CrossFit  Level 1,  des certifications CrossFit Mobility Trainer et CrossFit Endurance Trainer. Je pratique la course à pied en milieu Naturel, le trail. J’ai été sportif de Haut Niveau, champion de France de Nage avec Monopalme sur 50m apnée en 1998.

Bienvenue sur mon blog, j’espère que vous prendrez autant de plaisir à le lire que moi à y écrire.

1 Commentaire Poster un commentaire
  1. Dany
    sept 25 2013

    Merci !!!

    Répondre

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